いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- マッケンジー療法
- 猫背緩和トレーニング
- 体幹トレーニング
- ストレッチ
- 簡単なトレーニング
特にストレッチと簡単なトレーニングは、筋肉の柔軟性と筋力がつくことで歪みが緩和し、良い姿勢も維持しやすくなるため、多くのご来院者様に効果を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
まつばら並木整骨院でございます。